Mijn naam is Bettina Kegels, stress, trauma en transformatiecoach.
Sinds 2006 begeleid ik mensen die vastzitten in spanning, angst of overprikkeling.
In die jaren heb ik honderden mensen geholpen om opnieuw rust, vertrouwen en levensvreugde te vinden.
We leven in een tijd van grote veranderingen.
Steeds meer mensen raken zichzelf kwijt in de drukte en het denken.
Mijn passie is om mensen te helpen bewuster te leven, liefde te voelen
en te leven vanuit hun authentieke zelf.
Ik ben opgeleid door ervaren therapeuten en docenten
en combineer hun kennis met mijn eigen ervaring en intuïtie.
Met EFT, mindfulness, ACT, NLP en hartcoherentie
help ik je stap voor stap terugkeren naar rust in hoofd, hart en lichaam.
"Wanneer alle lagen van jou weer samenwerken,
komt rust vanzelf , zonder dat je ernaar hoeft te zoeken."
🌿 In je lichaam voel je voortdurend spanning —
strakke schouders, een drukkend gevoel op de borst, vermoeidheid.
Zelfs wanneer er niets 'ergs' is, blijft je lichaam alert.
💭 In je hoofd blijft het maar doorgaan.
Je piekert, analyseert, probeert te begrijpen —
maar de rust die je zoekt, komt niet.
💧 In je emoties voel je je snel geraakt of uitgeput.
Soms overvalt je verdriet of prikkelbaarheid, zonder duidelijke reden.
✨ En diep vanbinnen weet je dat dit niet is wie je echt bent.
Je verlangt naar zachtheid, helderheid en verbinding —
naar thuiskomen bij jezelf.
Wat je voelt, is geen fout.
Het is je systeem dat moe is van vechten
en klaar is om te ontspannen, te helen, te herinneren wie je bent
In deze lessenreeks leer je hoe meditatie je helpt om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
We werken in een kleine groep. Iedereen is welkom
Mijn naam is Bettina Kegels.
Al meer dan 20 jaar begeleid ik mensen die verlangen naar rust, heling en een diepere verbinding met zichzelf.
Met diepgang werk ik op maat, via EFT Tapping, Mindfulness, Meditatie, Coaching en Retraites. Mijn aanpak ondersteunt je bij stress, trauma en innerlijke transformatie – op een manier die je terugbrengt van denken naar voelen.
Thuiskomen in jezelf. In dit moment.
Mooi, Bettina 🌸
Hier komt blog 3, die aansluit op de vorige twee.
Deze blog verdiept het thema door te focussen op hoe jij je hond (én jezelf) kunt trainen om kalm te blijven bij onverwachte prikkels, met een zachte brug naar training 3.
De SEO-focus ligt op "hond vuurwerk training" en de toon blijft warm, echt en licht bewust....
In de wereld van stressmanagement en emotionele heling is er één naam die steeds vaker naar voren komt: EFT Tapping, ontwikkeld door Garry Craig.
Ben je klaar om het anders aan te pakken?
Boek nu je gratis gesprek van 30 minuten voor meer info.
Gewoon beginnen.