"Mindful Leven" training

Module 4

Aandacht voor stress

Meditaties >>> Modules >>> Groep >>>

Meditaties week 1

adem 2 min
de adem 8 min
de adem 24

Meditaties week 2

bodyscan 42 min
bodyscan muziek 10 min
bodyscan 10 min

Meditaties week 3

Wat is yoga
stapmeditatie
staande oefening

Meditaties week 4

Ademruimte
zitmeditatie

Meditaties week 5

geluiden, gedachten, emoties