Winkelwagen
0
0,00 €

Ben je op zoek naar een oplossing voor trauma, stress en emotionele blokkades  
Unieke individuele sessies

- Unieke  individuele sessies met  bewezen technieken 
- Voor wie klaar is om naar de kern te gaan
- Diepgaande ontworteling en verwerking van oud trauma
- Ondersteuning bij angst, burn-out en depressieve klachten
- Het herstellen van trauma en het loslaten van emotionele blokkades
- Herstel van balans in lichaam, zenuwstelsel en innerlijke beleving
- De sessies zijn één-op-één, veilig en volledig afgestemd op jouw tempo.
- Er wordt gewerkt met methodes die hun effectiviteit in de praktijk ruimschoots hebben bewezen.

Soms heb je het gevoel dat je niet meer leeft, maar geleefd wordt.
Alsof het leven je voortduwt, terwijl jij jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.
Je lichaam is moe, maar rust brengt geen echte rust. Je hoofd blijft spreken, je systeem blijft waakzaam, en vanbinnen weet je: dit gaat dieper dan gewone vermoeidheid.
Misschien is het niet je kracht die ontbreekt, maar je verbinding. Niet met het leven, maar met jezelf. Stress en oude pijn fluisteren via je lichaam, niet om je tegen te werken, maar om gehoord te worden. En diep vanbinnen leeft een stil verlangen naar rust, naar thuiskomen, naar weer aanwezig zijn in je eigen leven. 

Ik werk vanuit een totaalbenadering, waarbij ik samen met jou op zoek ga naar de échte onderliggende oorzaak van stress. Niet om symptomen te bestrijden, maar om ruimte te maken voor een duurzame, diepgaande oplossing. Voel je dat het tijd is om écht naar jezelf te luisteren, dan nodig ik je van harte uit om contact met mij op te nemen. 

Contact

Zijn deze Stop Stress groepslessen iets voor jou?

  • Ben je op zoek naar manieren om meer ontspannen en gebalanceerd door het leven te gaan?
  • Vind jij persoonlijke begeleiding prettig?
  • Heb je behoefte aan tijd voor jezelf of wil je je energieniveau verhogen?
  • Gun jij het jezelf om weer prettiger in je vel te zitten?
  • Woon je in Heers of omgeving


Heb je één of meerdere vragen met 'JA' kunnen beantwoorden?

Dan zijn deze Stop Stress lessen echt iets voor jou!

BOEK NU 

Hoe werken de lessen?

In de Stop Stress groepslessen maak je kennis met krachtige en beproefde methodes die je helpen om stress te reguleren, meer rust te ervaren en opnieuw verbinding te voelen met jezelf.

We werken onder andere met:

  • mindfulness en aandachtsoefeningen

  • EFT-tapping

  • ademwerk en ontspanning

  • hartcoherentie

  • inzichten rond zelfregulatie en stress

  • ACT-gerichte oefeningen

  • innerlijk kind-werk

  • mindful bewegen en mindful yoga

Elke sessie is anders.
Er is bewust afwisseling, zodat lichaam en geest niet vastlopen in één aanpak.

Soms ligt de nadruk op stilte en vertraging,
soms op beweging, adem of het loslaten van emotionele spanning.

Alles gebeurt op een veilige, zachte en haalbare manier,
met respect voor jouw tempo en grenzen.

Hi, mijn naam is Bettina.

Mijn passie is om mensen te begeleiden naar meer rust in hun hoofd en meer geluk in hun leven.
Ik werk met de best bewezen technieken om stress los te laten, zodat je opnieuw echt kan beginnen leven en weer wordt wie je in essentie bent.
Ik kijk ernaar uit om met je kennis te maken in mijn groepslessen. 

Praktisch

  • Wanneer: elke dinsdag van ( start vanaf 24 februari )  19u tot 21u

  • Bijdrage: €20 per les

  • Betaling: ter plaatse te betalen

  • Geen abonnementen : je komt wanneer het voor jou past

  • Inclusief: thee en water

  • Voorzien: matjes, kussens en dekentjes zijn aanwezig

  • Groepsgrootte: max. 13 deelnemers (wees er dus snel bij) 

  • Locatie: Burgemeestersstraat 99   Heers 3870 

  • Begeleiding: Bettina Kegels

Je hoeft niets mee te brengen, alleen jezelf.


Voel je dat het tijd is voor verandering?

👉 Interesse in de Stop Stress groepslessen?

Ervaar nu je eerste les 

BOEK NU